labdoor рейтинг витаминов на русском языке

Содержание

1. МУЛЬТИВИТАМИНЫ.
2. Закажите американские Мультивитамины с доставкой в Ваш город на IHERB с дополнительной скидкой 10% , используя промо код KER5959
3. Топ – рейтинг МУЛЬТИВИТАМИНОВ по версии Labdoor.com
4. See our 66 product reports.
5. Analyses Performed
6. Must-see Statistic
7. Unconventional Wisdom
8. Testing Summary
9. Label Accuracy
10. Product Purity
11. Nutritional Value
12. Ingredient Safety
13. Projected Efficacy

МУЛЬТИВИТАМИНЫ.

Закажите американские Мультивитамины с доставкой в Ваш город на IHERB с дополнительной скидкой 10% , используя промо код KER5959

Переведено по заказу BADEx.su, при полном или частичном копировании активная ссылка на перевод обязательна.

Топ – рейтинг МУЛЬТИВИТАМИНОВ по версии Labdoor.com

Краткие результаты тестирования

Labdoor протестировал 66 самых продаваемых в Соединенных Штатах Америки мультивитаминных биодобавок, измерив количество в составе основных витаминов (A, B3, B6, C, D и фолиевой кислоты), минералов (кальций, железо, магний, марганец, фосфор, калий, натрий, и цинк), жирных кислот (омега-3, EPA и DHA) и тяжелых металлов (мышьяк, свинец, кадмий, висмут, сурьма и серебро).

В среднем, содержание витаминов в составах проверенных БАД не соответствовало этикетке на 21,6%; минералов – на 41,3%. Чаще всего производители заявляли большее, чем имелось в реальности, количество витаминов А и С, причем 12 поливитаминных комплексов содержали, по меньшей мере, на 30% меньше витамина А, чем было заявлено на этикетке, а 16 БАД – на 10% меньше витамина С.

Все комплексы успешно прошли тест на содержание тяжелых металлов. Пять БАД содержали, по крайней мере, один искусственный краситель. Три биодобавки содержали в составе бензойную кислоту.

Подробности

Соответствие этикетке

12 поливитаминов (16%) содержали, по меньшей мере, на 30% меньше витамина А.

В среднем, несоответствие этикетке в протестированных биодобавках составило от 17,1% (витамин С) до 29,4% (витамин В6) в части витаминов и от 10,9% (цинка) до 113,8% (фосфора) – минералов. Содержание омеги-3 в двух биодобавках соответствовало или превышало количество, указанное на этикетке.

Наиболее часто производители заявляли большее, чем имелось в реальности, содержание витаминов А и С, причем 12 поливитаминных комплексов содержали, по меньшей мере, на 30% меньше витамина А, чем было заявлено на этикетке, а 16 БАД – на 10% меньше витамина С. Кроме того, 17 БАД содержали, как минимум, на 10% меньше цинка.

Чистота продукта

Все 66 поливитаминных комплексов успешно прошли тест на содержание в составе тяжелых металлов, то есть максимально возможное содержание в составе мышьяка, свинца, кадмия, висмута, сурьмы и серебра составляет 1 часть вредного металла на 1 миллион частей биодобавки.

Пищевая ценность

Поливитамины в виде жевательных таблеток заняли три из пяти худших мест по этому показателю.

Мультивитамины, в среднем, получили 74 балла из 100 по данному показателю.

11 из 66 протестированных комплексов содержали более 10 калорий в таблетке, и только 1 БАД — более 4 г сахара.

Безопасность ингредиентов

7 биодобавок содержали в составе искусственные красители, которые связывают с неблагоприятными последствиями для здоровья, включая гиперчувствительность и рак.

Одним из центров внимания проведенного анализа безопасности ингредиентов было превышение допустимой суточной дозы (TUL) жирорастворимых витаминов. В шести БАД доза была превышена витамином А (10 000 МЕ) в одной таблетке. Биодобавка Myogenix MyoVite содержала в составе 5500 МЕ витамина D3 в таблетке, что превышает максимальную суточную норму (TUL) приема витамина D3 – 4000 МЕ.

В 23-х поливитаминных комплексах содержалось более 35 мг витамина B3, что превышает максимальную рекомендуемую суточную норму потребления данного витамина, опубликованную Институтом медицины (IOM). Большие дозы витамина В3 могут вызывать покраснение кожи, увеличение частоты сердечных сокращений и тошноту; постоянное превышение нормы употребления B3 может привести к повреждению печени и желудка.

Содержание минералов в составе большинства поливитаминов было значительно ниже рекомендуемых максимальных суточных норм (TUL). Bodybuilding.com Foundation Series Multivitamin– одно из исключений, в этих мультивитаминах количество цинка в одной таблетке превысило суточную норму. Большие дозы цинка могут вызывать желудочно-кишечные расстройства; постоянный прием больших доз может привести к иммунной дисфункции и нарушениям регуляции холестерина.

Прогнозируемая эффективность

42 из 66 протестированных поливитаминов содержали, по меньшей мере, 50% рекомендуемых суточных норм потребления шести основных витаминов (витамины А, В3, В6, В9, С и Д).

Считается, что витаминно-минеральные комплексы наиболее эффективны при дефиците питательных веществ. В развитых странах большинство взрослых получают достаточное количество витаминов и минералов с пищей.

Мультивитамины часто рекомендуют принимать определенным группам людей, например, беременным женщинам или кормящим грудью (из-за повышенной потребности в витаминах и минералах), людям, сидящим на жесткой диете (у которых могут быть пробелы в потреблении питательных веществ) и пожилым людям (для которых дефицит питательных веществ более опасен).

See our 66 product reports.

• All Products
• Quality Rankings
• Certified Only

• All Products
• Adults
• Caffeine-Free
• Gummy
• Kids
• Men
• Women

CERTIFIED PRODUCTS QUALITY RANKINGS

50.5

There are no products that match all your filters.

Analyses Performed

Must-see Statistic

Unconventional Wisdom

Testing Summary

Labdoor analyzed 66 best-selling multivitamin supplements in the United States, measuring levels of key vitamins (A, B3, B6, C, D, and folic acid), minerals (calcium, iron, magnesium, manganese, phosphorus, potassium, sodium, and zinc), fatty acids (total omega-3, EPA, and DHA), and heavy metals (arsenic, lead, cadmium, bismuth, antimony, and silver).

The products tested missed their vitamin label claims by an average of 21.6% and missed their mineral label claims by an average of 41.3%. Supplement labels most commonly overstated their claims for vitamins A and C, with 12 multivitamins containing at least 30% less vitamin A vs. their label claims and 16 multivitamins containing at least 10% less vitamin C vs. their label claims.

Samples of every multivitamin passed all six heavy metals assays. Five products contained at least one artificial color (Blue 1, Blue 2, Red 40, Yellow 5, or Yellow 6). Three products recorded benzoic acid and/or caramel color.

Label Accuracy

Average absolute variance ranged from 17.1% (vitamin C) to 29.4% (vitamin B-6) in vitamin content and from 10.9% (Zinc) to 113.8% (Phosphorus) in mineral content. Both products with claimed omega-3 content met or exceeded their label claims.

Supplement labels most commonly overstated their claims for vitamins A and C, with 12 multivitamins containing at least 30% less vitamin A vs. their label claims and 16 multivitamins containing at least 10% less vitamin C vs. their label claims. Additionally, 17 products contained at least 10% less zinc vs. their label claims.

Product Purity

All 66 multivitamins were screened by Inductively Coupled Plasma (ICP)-based techniques for the presence of heavy metals. Samples of every multivitamin passed all six heavy metals assays, indicating that samples contained under 1 PPM (part per million) each of arsenic, lead, cadmium.

Nutritional Value

Multivitamins averaged a 74/100 rating for Nutritional Value.

11 of the 66 multivitamins listed values higher than 10 calories per serving, and only 1 product exceeded 4g of sugar.

Ingredient Safety

One focus of our Ingredient Safety analysis was on products that exceeded the tolerable upper limit (TUL) of fat-soluble vitamins. Six products exceeded the TUL for vitamin A (10,000 IU) in a single serving. One product, Myogenix MyoVite, was measured at 5,500 IU of vitamin D-3 per serving, exceeding the TUL of vitamin D-3 (4,000 IU).

23 multivitamins recorded vitamin B3 levels above 35mg, the recommended upper intake level published by the Institute of Medicine (IOM). Acute vitamin B-3 toxicity may cause flushing of the skin, increased heart rate, and nausea; chronic toxicity may lead to liver damage and ulceration of the stomach.

Mineral content was well below published TULs in most multivitamins. Bodybuilding.com Foundation Series Multivitamin was one notable exception, exceeding the TUL of zinc in one serving. Acute zinc toxicity may cause gastrointestinal distress; chronic toxicity is associated with immune dysfunction and impaired cholesterol regulation.

Projected Efficacy

Vitamin and mineral supplementation is expected to be most effective when nutrient deficiencies are present. In developed countries, the majority of adults consume adequate quantities of these nutrients in their everyday diets.

Multivitamins are frequently recommended to specific populations, such as women who may be nursing or pregnant (due to the increased need for vitamins and minerals), people with restrictive diets (who may have gaps in their nutrient consumption), and the elderly (who tend to be at higher risk for nutrient deficiencies).

Прошло некоторое время и у Labdoor появились новые тесты – пробиотиков, витамина C. Рыбий жир также тестировался этой лабораторий – давайте подробнее рассмотрим их результаты.
Рыбий жир, кроме полезных omega-3 может содержать тяжелые металлы и опасные химические вещества, то, что накапливается в рыбе на протяжении ее жизни. Лабдор проверила несколько видов рыбьего жира от разных производителей. Радует то, что все они содержат вредные вещества в пределах допустимой нормы, и это очень хорошо. Но я бы хотела отметить, что сейчас, хотя рейтинг Labdoor стал общедоступным и его можно прочитать без регистрации, он может несколько ввести в заблуждение.

Так находящийся на нижней строчке Nordic Naturals Omega-3 Fishies проштрафился только тем, что содержит низкие дозы омега кислот, соответствующие показателям на упаковке, а вот показатели его чистоты и переокисления очень хорошие. https://labdoor.com/review/nordic-naturals-nordic-omega-3-fishies/report По сути этот рыбий жир предназначен для маленьких деток от 2-х лет и если принимать по 2 рыбки вместо одной, то будет в пределах нормы для детей от 2 до 4 лет. Снижение баллов за низкий процент omega-3 допустимое, но раньше у них можно было посмотреть отдельный рейтинг по чистоте и по количеству, и это было очень удобно.

И если сравнивать по чистоте, то например Now Foods Ultra Omega-3 Fish Oil, который стоит во главе списка, содержит низкое количество ртути относительно средних показателей в группе, но самые высокие показатели в группе полихлорированных дефинилов – 0.04 PPM, хотя они и находятся в пределах нормы

Источник: computermaker.info